O abacate é uma fruta bem gostosa. Você já deve ter ouvido pessoas falando mal dele, mas saiba que ele é uma fruta “do bem”. Como contamos nessa matéria porque você deve comer abacate. Ele possui muitos benefícios, com vitamina A, complexo B, C, E, potássio, ferro, cobre, magnésio e cobre. Além de todas essas vitaminas, ele pode ajudar a combater os radicais livres, que causam o envelhecimento celular e contribuem para o aparecimento de várias doenças.
Mas como escolher o abacate perfeito? Confesso que muitas vezes erro!
Você pode pegar o abacate e remover o cabinho dele. Se dentro estiver escuro, significa que a fruta está passada e não está boa para o consumo. Se dentro estiver clarinho, bingo! Ele está maduro e ótimo pra você comer!
Esse abaixo foi o que comprei ontem, estava ótimo, pra mim foi o jeito mais fácil, adoramos batida pro café da manhã.
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